علت ایجاد دندان قروچه و جمع شدن فک (که به آن براکسیزم نیز می گویند) اغلب مربوط به استرس یا اضطراب است.
البته دندان قروچه ممکن است علامتی هم نداشته باشد ، اما برخی از افراد دچار درد صورت و سردرد می شوند و با گذشت زمان دندان های شما را دچار سایش می‌شوند.
جالب اینجاست که بیشتر افرادی که دندان های خود را روی هم فشار می‌دهند و فک خود را قفل می‌کنند از انجام این کار آگاهی ندارند، چرا که این اتفاق اغلب در هنگام خواب ، یا هنگام تمرکز یا تحت استرس رخ می دهد.
علائم دندان قروچه
علائم دندان قروچه شامل موارد زیر است:
درد صورت
سردرد
گوش درد
درد و سفتی در مفصل فک (مفصل گیجگاهی فکی) و عضلات اطراف آن، که می تواند منجر به اختلال گیجگاهی فکی شود (TMD)
اختلال در خواب (برای شما یا شریک زندگی شما)
دندانهای فرسایش یافته ، که می تواند منجر به افزایش حساسیت و حتی از دست دادن دندان شود.
شکستن دندان یا پرکردگی‌ها
سردرد و درد صورت اغلب با قطع دندان قروچهرفته رفته از بین می رود.
در موارد شدید دندان قروچه، آسیب زیادی به دندان‌ها وارد می‌شود که حتما نیاز به مداخله‌ی درمانی دارد. چه درمان استرس و اضطراب که عامل اصلی دندان قروچه هستند و چه مراجعه به دندانپزشک برای کاهش و رفع آسیب‌های احتمالی وارد شده به دهان و دندان.
چه موقع به دندانپزشک یا پزشک عمومی مراجعه کنید؟
در این موارد به دندانپزشک مراجعه کنید:
دندانهای شما فرسوده ، آسیب دیده یا حساس هستند
فک ، صورت یا گوش دردناک است
شریک زندگی شما می گوید شما در خواب صدایی شبیه برخورد دو سنگ و سابیده شدن می دهید.
دندانپزشک دندان ها و فک شما را از نظر علائم دندان قروچه بررسی می کند.
بازهم تاکید می‌کنیم اگر دندانهایتان از طریق دندون قروچه ساییده شده اند، برای جلوگیری از ایجاد مشکلات بعدی مانند عفونت یا آبسه دندان ، به مداخله‌ی درمانی دندانپزشکی نیاز خواهید داشت.
و اگر دندان قروچه مربوط به استرس است همزمان باید به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند روش هایی را برای کمک به کنترل استرس شما پیشنهاد دهند.
درمان دندان قروچه
روش های درمانی مختلفی برای جلوگیری از دندان قروچه وجود دارد.
استفاده از محافظ دهان یا آتل دهانی باعث می شود احساس سفت شدن یا ساییدن دندان ها کاهش یابد.
این محافظ‌ها همچنین به کاهش درد و جلوگیری از ساییدگی دندان و همچنین محافظت در برابر آسیب بیشتر کمک می کنند. برای اطلاع از نحوه‌ی ساخت و استفاده‌ی محافظ دندان که به اصلاح نایت گارد نامیده می‌شود با کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان تماس حاصل نمایید.
سایر درمان ها شامل تمرینات شل سازی عضلات و بهداشت خواب است. همچنین اگر استرس یا اضطراب دارید ، درمان رفتاری شناختی (CBT) توصیه می شود.
چه عواملی باعث دندان قروچه می شود؟
علت ساییدن دندان همیشه مشخص نیست ، اما معمولاً با عوامل دیگری مانند استرس ، اضطراب یا مشکلات خواب در ارتباط است.
1) استرس و اضطراب
دندان ساییدن اغلب در اثر استرس یا اضطراب ایجاد می شود و بسیاری از افراد از انجام آن آگاهی ندارند. چرا که این موضوع اغلب در هنگام خواب اتفاق می افتد.
2) داروها
دندان قروچه گاهی اوقات می تواند از عوارض مصرف برخی از داروها باشد.
به طور خاص ، ساییدن دندان ها گاهی اوقات با نوعی داروی ضد افسردگی مرتبط است که به عنوان یک مهار کننده انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) شناخته می شود.
نمونه هایی از SSRI ها شامل پاروکستین ، فلوکستین و سرترالین است.
3) اختلالات خواب
اگر خروپف می کنید یا دچار اختلال خواب مانند آپنه انسدادی خواب (OSA) هستید ، به احتمال زیاد دندان های خود را در هنگام خواب خرد می کنید،و به هم میسایید.OSAهنگام خواب تنفس شما را قطع می کند.
همچنین اگر:
هنگام خواب حرف بزنید یا غر بزنید
هنگام خواب رفتار خشونت آمیزی مانند لگد زدن یا مشت زدن داشته باشید.
فلج خواب داشته باشید ) ناتوانی موقتی در حرکت یا صحبت هنگام بیدار شدن یا خوابیدن(
توهم داشته باشید ، در حالی که نیمه هوشیار هستید چیزهایی را که واقعی نیستند می بینید یا می شنوید.
ممکن است دچار دندان قروچه در خواب شوید.
4) سبک زندگی
5)از دیگر عواملی که باعث دندان قروچه می‌شود یا دندان قروچه‌ی شما را شدیدتر و بدتر می کنند ، موارد زیر هستند:
نوشیدن الکل
سیگار کشیدن
استفاده از داروهای روان گردان حتی به صورت تفریحی ، مانند اکستازی، کوکائین و ماری‌جوانا.
نوشیدن مقدار زیادی کافئین ، مانند چای یا قهوه (6 فنجان یا بیشتر در روز)
دندان قروچه در کودکان
دندان قروچه همچنین می تواند کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. این اتفاق معمولاً پس از ظهور دندانهای شیری یا دندانهای دائمی رخ می دهد ، اما معمولاً پس از تشکیل کامل دندانهای دائمی، متوقف می شود.
اگر نگران دندان قروچه کودک خود هستید ، به ویژه اگر بر خواب او تأثیر بگذارد ، به دندانپزشکان کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان مراجعه کنید. در درمانگاه دندانپزشکی آبان، بهترین دندانپزشکان تهران برای مداخله‌ی درمانی و کاهش و ترمیم اثرات دندان قروچه روی دهان و دندان کودکان شما خدمت رسانی می‌کنند.
