پلاک یک غشای چسبنده است که هر روز روی دندان های شما شکل می گیرد: همان پوشش لغزنده و تیره ای که هنگام بیدار شدن از خواب احساس می کنید.
دانشمندان پلاک را “بیوفیلم” می نامند زیرا در واقع جامعه ای از میکروب های زنده است که توسط یک لایه پلیمر چسب احاطه شده است. این پوشش چسبنده به میکروب ها کمک می کند تا به سطوح موجود در دهان شما متصل شوند تا بتوانند به میکروکلونی های پر رونق تبدیل شوند.
تفاوت پلاک و جرم
وقتی پلاک مرتباً برداشته نشود ، می تواند مواد معدنی بزاق شما را جمع کرده و تبدیل به ماده ای سفید یا زرد رنگ به نام جرم شود. در حقیقت پلاک با استفاده ازبزاق سفت می‌شود.
جرم ها و رسوب‌ها در امتداد خط لثه شما در جلو و پشت دندان ها جمع می شود. اگرچه ممکن است با استفاده از نخ دندان حجم قابل توجهی از تجمع جرم را از بین ببرید ، اما برای خلاص شدن از شر همه آنها باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
چه عواملی باعث ایجاد پلاک می شوند؟
دهان شما یک اکوسیستم واقعا پر رونق است. باکتریها و موجودات دیگر هنگام غذا خوردن ، نوشیدن و تنفس وارد بدن می شوند. در اغلب اوقات ، تعادل ظریف در اکوسیستم دهان شما حفظ می شود و برقرار خواهد بود، اما مشکلات هنگامی رخ می‌دهند که برخی از گونه های باکتری بیش از حد زیاد شوند.
همانطور که بارها در مقالات کلینیک دندانپزشکی شبانه‌روزی آبان تاکید کرده‌ایم، وقتی کربوهیدرات و غذاهای شیرین و نوشیدنی می خورید ، باکتری ها از قندها تغذیه می کنند و در این مرحله اسید تولید می کنند. این اسیدها می توانند مشکلاتی مانند حفره ، التهاب لثه و سایر اشکال پوسیدگی دندان ایجاد کنند.
پوسیدگی دندان ناشی از پلاک حتی می تواند در زیر لثه های شما اتفاق بیفتد ، جایی که نمی توانید آن را ببینید ، و این یعنی از بین رفتن تکیه گاه دندان ها.
چگونه پلاک تشخیص داده می شود؟
در بیشتر اوقات ، پلاک ها بی رنگ یا زرد کم رنگ هستند. یک دندانپزشک می تواند در طول معاینه دهان و دندان ، با استفاده از یک آینه کوچک ، پلاک را روی دندان های شما تشخیص دهد.
درمان پلاک چیست؟
شما می توانید با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان با مسواک به طور مرتب دندان های خود را پلاک بزنید.
یک بررسی در سال 2019 از منابع معتبر نشان داده است که استفاده از خمیر دندان حاوی جوش شیرین روش خوبی برای خلاص شدن از شر پلاک است.
پلاکی که به جرم سخت تبدیل شده است باید توسط متخصص دندانپزشکی برداشته شود. دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان و دندان می تواند با جرم‌گیری این مساله را برطرف کند. اگر شما بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید و معاینه‌های منظم دندانپزشکی را در دستور کار خود قرار دهید می‌توانید با پوسیدگی‌های ناشی از تجمع جرم دندان مقابله کنید. از آنجا که جرم دندان می تواند در مکان های غیرقابل رویتی جمع شود ، برای کنترل آن بسیار مهم است که سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
چگونه می توان از پلاک جلوگیری کرد
بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید
برای اینکه باکتری های موجود در پلاک به دندان ها و لثه های شما آسیب نرسانند ، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید تمیز کردن دندانهایتان هر روز است. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید ، و بعد از خوردن غذاهای شیرین مسواک بزنید. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند که دو بار در روز و به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
برای یادگیری یک روش موثر برای از بین بردن پلاک هنگام مسواک زدن ، روش توصیه شده در ویدیوی زیر مقاله را امتحان کنید:
مدیریت پلاک
هر شب هنگام خواب و در طول روز هنگام خوردن و آشامیدن پلاک در دهان شما ایجاد می شود. اگر بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید ، غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید تا پلاک ها کاملاً برداشته شوند و جرم گیری کنید، می توانید رشد آن را کنترل کنید.
بدون مسواک و نخ دندان منظم ، ممکن است پلاک به جرم تبدیل شود یا باعث ایجاد حفره ، پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. التهاب در دهان شما می تواند به سایر مشکلات سلامتی منجر شود ، بنابراین بهتر است با عادت های خوب دندانپزشکی و معاینه‌های منظم به دندانپزشک ، در بالای پلاک بمانید.
و در نهایت
پلاک یک غشای چسبنده است که هنگام خواب ودر طول روز روی دندان شما ایجاد می شود و از چندین نژاد باکتری به علاوه یک پوشش چسبنده تشکیل شده است.
باکتری های موجود در پلاک از کربوهیدرات ها و قندها تغذیه می کنند و با متابولیسم قندها اسید تولید می کنند. این اسیدها می توانند به مینای دندان و ریشه دندان آسیب برسانند و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان شوند.
خبر خوب این است که با مسواک زدن کامل ، نخ دندان ، شستشو با دهان شویه و مراجعه منظم به دندانپزشک ، باید بتوانید رشد پلاک را به حداقل برسانید و سلامت دهان خود را حفظ کنید.
منبع:
کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان با همکاری بهترین دندانپزشکان غرب تهران به صورت شبانه روزی پذیرای شما همشهریان گرامی ست تا تشکیل پرونده دندانپزشکی برای شما و خانواده شما، به سلامت دندان شما کمک کند.
