با وجود گزینه های زیاد مسواک و خمیر دندان ، تشخیص اینکه کدام برای شما مناسب است دشوار است. دندانپزشکان کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان برخی نکات مهم را برای کمک به شما در انتخاب توصیه می‌کنند:
انتخاب مسواک
وقتی نوبت به انتخاب مسواک می رسد ، انواع مختلفی از موها و برس‌ها در دسترس هستند و می توانید مسواک های دستی یا مسواک برقی را انتخاب کنید.
گزینه های موهای مسواک
اگر دندانپزشک شخصی شما توصیه دیگری نکرده باشد ، توصیه می کنیم از مسواک با برس نرم استفاده کنید. موهای نرم روی لثه و مینای دندان شما با ملایمت عمل می‌کنند ، در حالی که موهای متوسط و سخت می توانند به این نواحی آسیب برسانند و منجر به ایجاد حساسیت شوند. این شایعه وجود دارد که موهای سفت تر می توانند پلاک بیشتری را از بین ببرند ، اما این درست نیست ، زیرا پلاک نرم است و به راحتی می تواند از سطح دندان جدا شود.
برای محافظت بیشتر از دهان ، توصیه می کنیم موهایی با انتهای گرد انتخاب کنید. برای دسترسی آسان تر به فاصله بین دندانها ، ترکیبی از موهای کوتاه و بلند بهتر است.
اندازه برس مسواک
برای تمیز کردن و دسترسی به همه مناطق ، مسواک با سر کوچک موثرترین گزینه است. دسته برس نیز باید به اندازه ای بلند باشد که راحت در دست گرفته شود.
مسواک دستی یا مسواک برقی؟
اگر مسواک زدن را به درستی ، دو بار در روز انجام دهید ، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب می کنید. اگر تمایل به مسواک زدن شدید دارید، اگر محدودیت حرکتی دارید یا اگر دندانپزشک شما توصیه کرده است مسواک برقی انتخاب درست تری است.
در مورد انتخاب مسواک برقی به دنبال یک مدل از یک تولید کننده معتبر باشید ، نه اینکه فقط گرانترین گزینه را انتخاب کنید.
مسواک های برقی گران قیمت دارای ویژگی های شگفت انگیزی مانند اتصال بلوتوث به برنامه تلفن های هوشمند هستند ، اما داشتن آنها فقط خوب است و نه ضروری. نکته مهم این است که مدلی را انتخاب کنید که به طور موثر پلاک ، باکتری ها و بقایای دندان ها و لثه ها را تمیز کند.
دندانپزشکان درمانگاه دندانپزشکی آبان دو ویژگی که اکثر مسواک های برقی به صورت استاندارد ارائه می دهند را توصیه می کنند: تایمر چهارزمانه و سنسورهای فشار. مسواکی را انتخاب کنید که دارای تایمر چهارزمانه داخلی است و هر زمان که زمان حرکت به طرف یک چهارم بعدی دهان شما برسد هر 30 ثانیه چشمک می زند. همچنین باید دارای سنسور فشار باشد که در صورت مسواک زدن شدید چشمک می زند یا وزوز میکند. مسواک زدن بیشتر پلاک بیشتری را از بین نمی برد و در واقع می تواند به دندان های شما آسیب برساند و لثه های شما را تحریک کند.
مسواک کودکان
برای کودکان ، یک برس مناسب سن کودک خود انتخاب کنید( می توانید روی بسته بندی آن را پیدا کنید). مانند دندانهای بالغ ، توصیه می کنیم موهایی با انتهای گرد و ترکیبی از موهای کوتاهتر و بلندتر انتخاب کنید. اگر در انتخاب مسواک مشکل دارید ، با دندانپزشکان ما صحبت کنید. آنها خوشحال خواهند شد که به شما راهنمایی دهند.
انتخاب خمیر دندان:
فلوراید
ضروری است که خمیردندان شما حاوی فلوراید و مقدار مناسب آن باشد. فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که از مینای دندان و دندان های شما در برابر پوسیدگی محافظت می کند. بر اساس NHS ، بزرگسالان باید از خمیردندان حاوی 1،350-1،500ppm فلوراید استفاده کنند. برای بررسی میزان ، به قطعات در میلیون (ppm) فلوراید روی بسته بندی نگاه کنید.
خمیردندان سفید کننده
اگر می خواهید لبخند خود را درخشان نگه دارید ، می توانید از خمیردندان سفید کننده استفاده کنید. خمیر دندان سفید کننده حاوی مواد پاک کننده لکه می تواند لکه غذا و نوشیدنی را از دندان شما پاک کند. با این حال ، آنها به اندازه درمان سفید کننده توسط دندانپزشک موثر نیستند. این خمیردندان‌ها در حالی که می توانند لکه های سطحی را از بین ببرند ، اکثر آنها لکه های زیر مینای دندان (لایه محافظ روی دندان) را از بین نمی برند.
این موضوع مهم است که بررسی کنید آیا خمیردندان های سفید کننده برای استفاده روزانه هستند یا نه و دستورالعمل های ارائه شده را دنبال کنید. بسیاری از خمیردندان های سفید کننده ساینده هستند و در صورت استفاده بیش از حد ، مینای دندان را به تدریج از بین می برند. این امر نه تنها باعث حساسیت دندان می شود ، بلکه می تواند دندانها را در دراز مدت بیشتر زرد کند چراکه هنگامی که مینای دندان نازک می شود ، عاج (بافتی که زیر مینای دندان قرار دارد) بیشتر نمایان می شود ، که ماهیت آن زرد است. درضمن اخیرا خمیردندان ذغالی به سفید کننده دندان تبدیل شده است ، اما این فقط یک شایعه است که این خمیردندان می تواند جایگزین خمیر دندان معمولی شما شود. معمولاً حاوی فلوراید نیست و برای استفاده روزانه بسیار ساینده است.
حساسیت زدایی خمیر دندان
اگر دندان ها یا لثه های حساسی دارید ، خمیر دندان ضد حساسیت به طور خاص برای تسکین درد طراحی شده است. این خمیردندان‌ها شامل مواد فعالی است که سیگنال های درد بین سطح دندان و اعصاب حسی داخل آن را مسدود می کند.
حساسیت دندان می تواند به دلایل مختلفی از جمله عقب نشینی لثه ها ، ترک خوردگی دندان ها و پوسیدگی دندان ایجاد شود. بنابراین ، اگر حساسیت را تجربه می کنید ، مهم است که خیلی زود به دندانپزشک خود مراجعه کنید ، دندانپزشک علت را بررسی کرده و درمان مناسب را توصیه می کند. برای اطلاعات بیشتر در خصوص حساسیت دندانها به این مقاله وبسایت کلینیک دندانپزشکی آبان مراجعه کنید.
خمیر دندان کودکان
برای کودکان ، ما خمیردندان هایی را پیشنهاد می کنیم که مخصوص کودکان طراحی شده است. این خمیردندان ها معمولاً حاوی فلوراید هستند که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ضروری است.
و مهم است که حاوی مقدار مناسب فلوراید باشد که بستگی به سن کودک دارد. NHS راهنمای زیر را ارائه می دهد:
· کودکان شش ساله یا کوچکتر باید از خمیردندان حاوی حداقل 1000ppm فلوراید یا خمیردندان خانوادگی بین 1.350ppm تا 1500ppm استفاده کنند.
· کودکان هفت سال به بالا باید از خمیردندان خانوادگی با 1،350ppm تا 1500ppm2استفاده کنند.
مسواک و خمیر دندان برای دندان مصنوعی ، ارتودنسی و روکش
اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید ، مهم است که از محصولات مخصوص پروتز شامل برس و پاک کننده ها استفاده کنید. برای مشاوره با دندانپزشک خود صحبت کنید. اگرچه ، طبق دستورالعمل ما در بالا ، شما هنوز هم باید دندانها ، زبان و لثه های طبیعی خود را با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک کنید.
برای مراقبت از روکش ها ، توصیه می کنیم خمیردندانی را انتخاب کنید که حاوی مواد ساینده زیاد نباشد. خمیردندان باید حاوی فلوراید باشد تا به محافظت از دندان طبیعی زیرین در برابر پوسیدگی کمک کند. برای مشاوره با دندانپزشکان مجرب کلینیک دندانپزشکی آبان صحبت کنید. برای مسواک زدن روکش ها ، توصیه می کنیم از مسواک برقی نرم یا دستی استفاده کنید ، زیرا موهای سفت یا متوسط می توانند باعث آسیب شوند.
اگر ارتودنسی ثابت دارید ، توصیه می کنیم از خمیردندان حاوی فلوراید و برس نرم ، با انتهای گرد و طول موهای متفاوت استفاده کنید. برای تمیز کردن بین براکت ها ، باید از یک برس بین دندانی استفاده کنید. دندانپزشک شما باید محصولات مناسب ، از جمله مسواک ، خمیردندان و مسواک بین دندانی را که برای افراد بریس استفاده می شود ، و همچنین دهانشویه را برای نقاطی که دسترسی به آنها دشوار است ، توصیه کند.
برای مشاوره دقیق تر با دندانپزشک خود صحبت کنید
برای مشاوره بیشتر ، با دندانپزشکان آبان صحبت کنید ، دندانپزشکان آبان توصیه ها را بر اساس نیازهای شما ارائه می دهند. و فراموش نکنید ، خمیردندان و مسواک شما تنها بخش های معمول بهداشت دهان و دندان نیستند. مهم است که روزانه از نخ دندان استفاده کنید و برای معاینات منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
